LOWCARB - KETO - GLUTENFREI - ZERO - VEGAN

Schreiben Sie uns

+36-70-930-3429

WEBSHOP
Geschäfte

Unsere Filialen

ÜZLETEINK:

Händlersuche

Distanz Radius: Km

Status

Damm...

Update Geschäfte: 0 Drucken

Auf dem Weg zum Laden

Erstellen eines Routenplans

Aus:

Wo:

Km Meilen

Aktuelle Position verwenden um die nächste Verkaufsstelle anzuzeigen

Unsere Kontaktdaten

www.updatemarket.eu

info@updatemarket.eu

+36-70-930-3429

7030 Paks, Neumann János u.2

Kundenservice: Mo-Fr 08:00-16:00

Soziale Medien

Unsere Rezepte

Diós-Almás Lepényt készítettünk Update alapa

Diós-Almás Lepényt készítettünk Update alapanyagokkal. A szükséges szénhidrátcsökkentett hozzávalókat megtaláljátok az üzleteinkben és a webshopon!(www.myupdate.hu) #updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentettUpdate Diós-Almás Lepény(kb.15 szelethez)Tészta:-250g Update Univerzális Lisztkeverék-150g vaj-150g tejföl-50g darált dió-30g Update Zero porrá darálva-1db tojássárgája-4g sütőpor-1csipet só Töltelék:-1000g reszelt alma-2tk Update Folyékony édesítőszer-1mk fahéj-2tk útifűmaghéj-néhány szem mazsola(elhagyható)-néhány szem durvára tört dióLekenéshez:-1db tojássárgája-1/2mk vízElkészítés:Először elkészítjük a tölteléket, amelyhez a reszelt almát az édesítőszerrel, mazsolával és a fahéjjal megpároljuk. Majd az útifűmaghéjat is hozzáadjuk és sűrűsödésig főzzük és lehűtjük.A sütőt felmelegítjük 175C-ra. A lisztkeveréket elkeverjük, a dióval, a sütőporral, a porrá darált édesítőszerrel és a sóval. Hozzáadjuk a lágy vajat és elmorzsoljuk benne. Ezután a tejfölt és a tojássárgáját is beledolgozzuk. A tésztánk kb. 660g, ebből kimérünk egy 60g-os és két 300g-os darabot. A 60g-os részt kinyújtjuk és tetszés szerint kis leveleket szúrunk ki belőle, de bele is nyomkodhatjuk őszi kis levél formákba. A leveleket egy tálcán a hűtőbe tesszük felhasználásig. Az egyik tészta részt egy kivajazott kb.25X25cm-es szilikonos tepsi aljába nyomkodunk, a másik tésztát pedig betesszük a hűtőbe. A tepsibe nyomkodott tésztát, a 175C-os, légkeveréses sütőben 5 perc alatt elősütjük. Az elősütött tésztánkra ráöntjük a langyosra hűtött almás tölteléket és nyomkodunk bele néhány szem tört diót. Majd a másik tésztánkat egy lisztezett szilikon lapon kinyújtjuk és a lap segítségével ráfordítjuk az almás töltelék tetejére. A szilikon lapot lehúzzuk és szépen elegyengetjük a felső tésztarészt. Megszurkáljuk villával, majd lekenjük tojássárgájával és ráhelyezzük a levélkéket és azokat is lekenjük. Az előmelegített 175C-os sütőben, légkeveréssel kb. 30percig sütjük. Kihűtjük, szeleteljük és tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!Tippek:-az almás töltelékhez adhatunk egy kevés vizet, ha pároláskor nem engedne eleget és csak utána sűrítsük be az útifűmaghéjjal

Ma egy igazán őszi, kávés ital Update változa

Ma egy igazán őszi, kávés ital Update változatát készítettük el nektek. Ez nem más, mint a Pumpkin Spice Latte. Próbáljátok ki!Az Update alapanyagokat megvásárolhatjátok az üzleteinkben és a webshopon! (www.myupdate.hu)#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentettUpdate Pumpkin Spice LatteHozzávalók:(2személyre)-175g tej/növényi tej-75g sütőtök püré-10g Update hidegkrémpor -1m2k Update Folyékony édesítőszer-1db egész fahéj-fahéj, szerecsendió ízlés szerint-pici só-2cs Update 3:1 kávé-200g vízElkészítés:A tejet felmelegítjük az édesítőszerrel és az egész fahéjjal.Majd beletesszük egy turmixgépbe és hozzáadjuk a sütőtök pürét, a fűszereket és a hidegkrémport. Összeturmixoljuk és tetszés szerinti mennyiséget öntünk belőle 2 pohárba. A 2 csomag Update 3:1-ben kávét kikeverjük 100-100ml vízzel, majd egy kanál segítségével, óvatosan a sütőtökös részre rétegezzük. Ezután nyomunk rá cukrozatlan tejszínhabot és megszórjuk egy kevés fahéjjal!Jó étvágyat kívánunk!

Szeretitek a fügét? Aki igen, az mindenképpen k

Szeretitek a fügét? Aki igen, az mindenképpen készítse el ezeket az Update fügés-sajtkrémes masnikat!☺️A szükséges Update alapanyagokat megvásárolhatjátok az üzleteinkben és a webshopon! (www.myupdate.hu)#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentett Update Fügés-Sajtkrémes MasnikHozzávalók(8db-hoz)-1cs Update leveles tészta-néhány szem friss füge-Philadelphia krémsajt ízlés szerint —1db tojássárgája a lekenéshez Elkészítés:A leveles tésztát kiolvasztjuk és kitekerjük. Felező módszerrel 16 egyforma négyzetre vágjuk. Ezekből a négyzetekből kettőt teszünk egymásra, így lesz 8db tésztánk. Mindet bevágjuk 4 helyen és a videóban látott masni/kosár formában behajtjuk őket. Mindegyiket lekenjük tojássárgájával és megtöltjük a közepüket 1-1tk sajtkrémmel. Majd a sajtkrém tetejére vékonyra vágott füge szeleteket teszünk. 190C fokos előmelegített, légkeveréses sütőben kb. 20 perc alatt készre sütjük. Tálaláskor hozzáadott cukortól mentes rostszirupot csurgatunk a tetejükre és friss kakukkfüvet szórunk rájuk. Jó étvágyat kívánunk!Tippek:-rostszirup elhagyható, mert önmagában is nagyon finom

Glutén és tejmentes, Update szilvás süteményt

Glutén és tejmentes, Update szilvás süteményt készítettünk. Omlós és szaftos finomság, próbáljátok ki! #updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentett Update Gluténmentes Szilvás SüteményHozzávalók:-100g gm zabpehelyliszt-100g Update Kókuszos Granola-100g margarin-50g cukrozatlan növényi tej (pl.rizs/ gm zab)-30g Update Zero édesítőszer-3db M- tojás-1/2cs sütőpor-1tk fahéj-1 csipet só-kb. 10-12 szem szilva -(kevés Zero édesítő, fahéj és zabliszt a szilvák bevonásához)Elkészítés:A száraz hozzávalókat elkeverjük egy tálban. A lágy, félig felolvasztott margarint elkeverjük az édesítőszerrel és a tojásokkal együtt a száraz hozzávalókhoz keverjük. Néhány szem szilvát felvágunk és egy kevés zablisztbe forgatjuk, hogy ne süllyedjenek majd le a süti aljára. Ezeket a szilva darabokat is a tésztába forgatjuk. Egy 20X20cm tepsi aljába szilikonos sütőpapírt teszünk és beleöntjük a tésztát. A többi szilvát kettévágjuk, megforgatjuk egy kevés édesítős fahéjban, majd a tészta tetejére sorakoztatjuk és egy kevés Update garnolát is szórunk még rá. 180C fokos sütőben, kb. 40 percig sütjük. Hagyjuk kihűlni, majd szeleteljük és tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!Tippek:-vajjal még finomabb, csak akkor nem lesz tejmentes a sütemény-a maradékra érdemes egy zacskót húzni és hűtőbe tenni, így másnap még szaftosabb, finomabb

Ma egy orosz édességet hoztunk Nektek, mégpedig

Ma egy orosz édességet hoztunk Nektek, mégpedig a syrnikit. Ez egy túrópalacsinta, amelyet mi most a vaníliás shake porunkkal készítettünk el. Ezért egy igazi protein bomba lett a desszertünk, ami nem mellesleg nagyon finom is. Próbáljátok ki! 🥞 #updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentett Update Syrniki Hozzávalók:(9db-hoz)-500g túró-80g Update Vaníliás Shake por-10g Update Zero édesítő-1db M-es méretű tojás-1tk útifűmaghéj-1 csipet só-kevés reszelt citromhéj-vaj a sütéshezTálaláshoz:Gyümölcsös öntet:-200g mirelit bogyós gyümölcs-1mk pektin-15g Update Zero édesítőszerTejfölös öntet:-150g tejföl- 3-4 csepp Update Folyékony édesítőszerElkészítés: A rögösebb állagú túrót egy tálba öntjük és egy villával kissé összetörjük. Majd a többi alapanyagot is hozzáadjuk és összegyúrjuk. Letakarjuk és hűtőben pihentetjük legalább egy órán keresztül. Pihentetés után, egy szilikon lapot megszórunk egy kevés Update shake porral és a tésztánkat egy henger alakra sodorjuk rajta. Tetszés szerint. 8-10 korongra vágjuk és egy tapadásmentes, kivajazott serpenyőben mindkét oldalukat aranybarnára sütjük. Majd egy szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk őket és 180 fokon, kb.15 perc alatt készre sütjük. Amíg sül, addig felfőzzük a mirelit fagyasztott gyümölcsöt egy kevés pektinnel és édesítőszerrel. Valamint tejfölt is keverünk ki az Update folyékony édesítőszerrel. Ezután a meleg túrópalacsintákat édesített tejföllel és gyümölcsös szósszal tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!Tippek:-krémes, lágy túróval nem működik a recept-rögösebb, szárazabb túró szükséges a recepthez

Készítsétek el ezt a gyors és finom cukkinis g

Készítsétek el ezt a gyors és finom cukkinis gofri receptünket, amely szendvics alapnak is ideális.🧇☺️A szükséges Update alapanyagokat megvásárolhatjátok az üzleteinkben és a webshopon! (www.myupdate.hu)#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentett Update Cukkinis GofriHozzávalók(4db-hoz)-1db közepes cukkini-1db M-es méretű tojás-50g Update Univerzális Lisztkeverék-50g reszelt trappista sajt vagy guoda sajt-1mk sütőpor-só, bors, fokhagyma granulátum ízlés szerintTálaláshoz:-Update Fokhagymás Salátaöntet-reszelt sajt-friss petrezselyemElkészítés:A cukkinit megmossuk, majd lereszeljük és megsózzuk. Hagyjuk néhány percet állni, majd a levét kicsavarjuk. Ezután egy tálba tesszük és hozzáadjuk a többi alapanyagot, majd összegyúrjuk. Felmelegített gofri sütőben négy adagra osztva kisütjük őket.Update fokhagymás öntettel, reszelt sajttal és friss petrezselyemmel tálaljuk.Jó étvágyat kívánunk!Tippek:- a cukkini méretétől és víztartalmától függően a liszt mennyisége kicsit változhat-tovább sül mint egy hagyományos gofri-túl hamar ne nyitogassuk a sütőt, mert kettéválhat, ha még sületlen a tészta

Mi mást készíthettünk volna a szilvaszezon kö

Mi mást készíthettünk volna a szilvaszezon közepén, mint Update szilvás gombócokat. A recepthez szükséges Update hozzávalókat megtaláljátok az üzleteinkben és a webshopon! (www.myupdate.hu)#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentett Update Szilvás Gombóc(10db-hoz)Tészta:-200g Update Univerzális Lisztkeverék-60g Update Burgonyapüré por-200g víz +30g víz-25g lágy vaj-1 csipet só-1kk Update Stevia Zero folyékony édesítőszerTöltelék:-5 szem szilva -1tk fahéj-10g Update Zero ÉdesítőszerBevonáshoz:-kb.50g Update PanírmorzsaTálaláshoz:-porrá darált Update Zero ÉdesítőszerElkészítés: Az lisztet egy tálba öntjük a sóval és az édesítőszerrel és a vajjal. Egy másik tálba 200g forró vízhez adjuk a burgonyapüré port és csomómentesre keverjük egy kézi haberővel. Majd a burgonyapürét a lisztes keverékhez adjuk és még hozzáöntünk 30g vizet. Közepesen lágy tésztát gyúrunk, ami kb. 510g lesz. Ebből 400g-ot elosztunk 10db, 40g-os részre. A maradék tésztából nudlikat sodrunk. A szilvákat kettévágjuk és a fahéjas-édesítős keverékbe egyesével megforgatjuk a felezett szilvákat. Mindegyik tésztagolyót kinyújtjuk kör alakúra egy szilikon lapon és betöltjük őket a szilvával. Lobogó, sós vízbe tesszük a gombócokat, valamint külön a nudlikat és megfőzzük őket. Közben az Update Panírmorzsát megpirítjuk és a meleg gombócokat és nudlikat sorra beleforgatjuk. Porrá darát Update édesítőszerrel megszórva tálaljuk. Jó étvágyat kívánok!

Keto töltött bundáskenyér? Igen, az Update ter

Keto töltött bundáskenyér? Igen, az Update termékei között már találtok KETO, szómentes cipót, amelyből pillanatok alatt készíthettek akár ilyen bundáskenyeret is.Megvásárolhatjátok az üzleteinkben vagy a webshopon!#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentett Update Keto Töltött BundáskenyérHozzávalók(2 személyre)-4 vékony szelet Keto Cipó-2db L-es méretű tojás-4 vékony szelet sonka-4 szelet sajt-só,bors ízlés szerint-friss snidling-kevés olaj vagy kókuszzsír a sütéshezElkészítés:A Keto kenyérből 4 vékony szeletet vágunk. Két belső oldalukat a felvert, fűszerezett tojába mártjuk. Betöltjük a sonkával és a sajttal és még egyszer bemártjuk a tojásba a szendvicseket. Megsütjük a szendvicsek mindkét oldalát egy kevés olajon vagy kókuszzsíron és melegen tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk! Tippek:-az Update majonézzel és friss, vágott snidlinggel egy nagyon jó ízkombinációt alkot

Egy gyors és finom nyár végi desszertet keresel

Egy gyors és finom nyár végi desszertet keresel? Akkor próbáld ki a barackos túrókrém receptünket. Amelyet megtaláljátok itt a leírásban, a szükséges Update alapanyagokat pedig az üzleteinkben és a webshopon!#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentettUpdate Barackos TúródesszertHozzávalók:(2személyre)-2db Update Krémtúró-4db közepes sárgabarack-4ek Update Sárgabaracklekvár-4ek Update Panko morzsa-10g Update Zero édesítőszer-kb.20g vaj Elkészítés:A barackot felkockázzuk és az Update lekvárral felfőzzük, majd hagyjuk hűlni.Az Update édesítőszert porrá daráljuk egy kávédarálón, majd a panko morzsát is beletesszük és egy kicsit darálunk rajta. Kiöntjük ezt a morzsát egy tálba és hozzáadjuk az olvasztott vajat. Két desszertes pohár aljába elosztjuk a morzsa alapokat. Majd rákanalazunk 1-1 doboz Update krémtúrót és végül a lekváros-barackos öntetet is. Hűtőbe tesszük, majd 1 óra múlva tálaljuk!Jó étvágyat kívánunk!

Készítsétek el a kedvenc muffin receptünket! E

Készítsétek el a kedvenc muffin receptünket! Ez egy vaníliás alaptészta, amelyet most áfonyával és mandulaszeletekkel bolondítottunk meg. A sütihez szükséges szénhidrátcsökkentett alapanyagainkat megtaláljátok az üzleteinkben és a webshopon!(www.myupdate.hu)Update Áfonyás-Mandulás Muffin(8db-hoz)Tészta:-100g lágy vaj (nem margarin)-130g Update Univerzális Lisztkeverék-20g Update Vaníliás Hidegkrémpor-80g tej-35g Update Zero édesítőszer-3db M-es méretű tojás-1/3 citrom reszelt héja-6g sütőporTetejére:-friss áfonya-mandulaszeletekElkészítés:Az Update lisztet, a hidegkrémport és a sütőport egy tálba mérjük. Az olvasztott vajat az édesítőszerrel elkeverjük, majd hozzáadjuk a tojásokat és a tejet. Ezután a lisztes keveréket is hozzádolgozzuk csomómentesre. Belereszeljük a friss citromhéjat és azt is elkeverjük benne. Muffin kapszlikkal bélelt muffin formába elosztjuk a tésztát. Mindegyik tetejére teszünk pár szem áfonyát és egy kevés mandulaszeletet. Előmelegített, 180°C -os sütőben szép aranyszínűre sütjük a muffinokat, kb.20 perc alatt.Amikor megsültek, akkor kivesszük és egy rácson hagyjuk hűlni őket. Jó étvágyat kívánunk!

Egy finom lecsó a szezon végén is szuper ebéd

Egy finom lecsó a szezon végén is szuper ebéd vagy vacsora ötlet lehet. Készítsétek el a receptünket az Update Orzo tésztánkkal, amelyet már gluténmentes változatban is megtaláltok az üzleteinkben és a webshopon!www.myupdate.hu#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentettPróbáljátok ki!Update Lecsó Rizsszemtésztával(4 személyre)Hozzávalók:-4db nagyobb vöröshagyma-6db fehér TV paprika-3db kápia paprika-2db nagyobb paradicsom-1db kisebb cukkini-1/2 padlizsán-só, bors ízlés szerint-1cs Update Rizsszemtészta-3-4ek olvasztott kókuszzsír/olajElkészítés:A hagymát vékony szeletekre a többi zöldséget pedig tetszés szerint felvágjuk. A hagymát 2 evőkanálnyi olvasztott kókuszzsíron vagy olajon üvegesre pároljuk. Majd hozzáadjuk a paprikát és a fűszereket. Összepároljuk és amikor már kicsit megpuhult és elfőtte a levét, akkor a paradicsomot is beletesszük és tovább főzzük. A cukkinit és a padlizsánt megsózzuk és egy másik serpenyőben egy kevés olajon megpirítjuk, majd az elkészült lecsóhoz keverjük. Az Update Rizsszemtésztát egy evőkanálnyi kókuszzsíron megpirítjuk, mint ahogy a tarhonyát szoktuk. Sózzuk, borsozzuk majd felöntjük vízzel és puhára főzzük. Az így elkészített tésztát a lecsóval tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!Tippek:-a padlizsánt és a cukkinit érdemes egy külön serpenyőben megpirítani, mert akkor roppanósak maradnak

Ma egy gluténmentes és vegán Update desszertet

Ma egy gluténmentes és vegán Update desszertet készítettünk. Mégpedig egy kókuszjoghurtos chia pudingot. Amelyet a közkedvelt, kókuszos granolánkkal és friss gyümölcsökkel rétegeztünk. Próbáljátok ki, nem fogtok csalódni benne! 🥰🍓🫐🍶#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentett Update Joghurtos Chia PudingHozzávalók(2 adaghoz)-400g natúr kókuszjoghurt (hozzáadott cukortól mentes)-30g chia mag-1mk Update Folyékony édesítőszer-2ek Update Kókuszos Granola-gyümölcsök(eper, kivi,áfonya stb.) ízlés szerintElkészítés:Előkészítünk 2db desszertes poharat. Egy tálba a joghurtot elkeverjük a chia maggal és az Update édesítőszerrel, majd hűtőbe tesszük legalább egy órára. Amikor megduzzadtak benne a magok és besűrűsödött a joghurt, akkor a desszertes poharakba a granolával és az összevágott gyümölcsökkel rétegezzük. Alulra egy réteg gyümölcs, majd a granola, ismét egy kis gyümölcs és végül a chiás joghurt. Tetejére néhány eper szeletet teszünk és megszórjuk egy kevés puffasztott amaránttal és kókuszchipssel. Meglocsolhatjuk még hozzáadott cukortól mentes rostsziruppal, de ez el is hagyható.Jó étvágyat kívánunk!Tippek:-készíthető natúr görög joghurttal is, viszont akkor nem lesz vegán a desszertünk-a díszítés ízlés szerint variálható

Próbáltátok már az Update leveles tésztánkat

Próbáltátok már az Update leveles tésztánkat? Nagyon sokféle finomság készíthető belőle. Például ilyen sonkás-sajtos croissant, amelynek a receptjét most megosztjuk veletek!🥐 A szénhidrátcsökkentett leveles tésztánkat megtaláljátok az üzleteinkben! 🥰#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentett #megújulás Update Sonkás-Sajtos Croissant (7db-hoz)Tészta:-1cs Update Leveles tészta-reszelt sajt (ízlés szerint)-sonka (ízlés szerint)Tetejére:-1db tojássárgája-magkeverék Elkészítés: Az Update leveles tésztát felvágjuk 7db háromszögre. Mindegyikbe teszünk reszelt sajtot es sonkát, majd feltekerjük kifliknek őket. A egy sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük mindet.Lekenjük őket tojássárgájával és megszórjuk a tetejüket magkeverékkel.Előmelegített, 190C-os sütőben kb. 20 perc alatt készre sütjük. Egy rácson hagyjuk kihűlni őket, majd ízlés szerint tálaljuk őket.Jó étvágyat kívánunk!Tippek:-az Update szószokba tunkolva őket is nagyon finomak

Egy hűsítő desszerttel készültünk a mai napr

Egy hűsítő desszerttel készültünk a mai napra. Ezt a hozzáadott cukortól mentes, Update citromkémet pillanatok alatt el tudjátok készíteni. Vendégvárónak is szuper, próbáljátok ki!#updatereceptek #szénhidrátcsökkentett #lowcarb #szénhidrátcsökkentett Update CitromkrémHozzávalók:(6db-hoz)-3db közepes méretű citrom-200g cukrozatlan habtejszín-30g Update Zero édesítőszer-30g Update Vaníliás Hidegkrémpor-100g tejElkészítés:Hosszában elvágjuk a citromokat és kiszedjük a belsejüket. Egy szűrőn átnyomkodjuk a citromok belsejét. A tejszínt az édesítőszerrel felforraljuk, majd a citromlé 2/3 részét óvatosan hozzádolgozzuk. A hidegkrémport kikeverjük a hideg tejjel és a citromos krémhez dolgozzuk. Reszelünk bele egy kevés citromhéjat és beletöltjük a felezett citromokba. Hűtőbe tesszük, majd tálaljuk egy kevés friss citromhéjjal és mentával díszítjük.Jó étvágyat kívánunk!

Egy szuper reggeli ötletet mutatunk Nektek. Mégp

Egy szuper reggeli ötletet mutatunk Nektek. Mégpedig egy isteni krémjoghurtot granolával és friss gyümölcsökkel. Próbáljátok ki, tényleg nagyon finom! 🫐🍶🥰#updatereceptek #szénhidrátcsökkentett #lowcarb #megújulás Update Granolás-Gyümölcsös KrémjoghurtHozzávalók:-200g natúr görög joghurt-25g Update Vaníliás Hidegkrémpor-Update Kókuszos Granola (ízlés szerint)-friss bogyós gyümölcsök (ízlés szerint)-2tk hozzáadott cukortól mentes rostszirup a tálaláshoz (elhagyható) Elkészítés:A joghurtot a hidegkrémporral egy kézi habverő segítségével csomómentesre keverjük. Ezután egy tetszőleges tálba elegyengetjük. Majd megszórjuk ízlés szerint az Update granolával az egyik oldalon, a másikon pedig friss bogyós gyümölcsökkel pakoljuk meg. Azonnal is fogyaszthatjuk, de ha kicsit pihentetjük a hűtőben, akkor a joghurt krémtúró sűrűségű lesz.Jó étvágyat kívánunk!

Szénhidrátcsökkentett reggelit készíthettek a

Szénhidrátcsökkentett reggelit készíthettek az Update császárzsemlénkből pillanatok alatt. Tojással, avokádóval, friss salátával és az Update majonézzel egy szuper ízkombináció. 🥚🥑🍅🥬🧀Próbáljátok ki, nem fogtok csalódni benne!#updatereceptek #lowcarb #szénhidrátcsökkentett #megújulás Update Rántottás Szendvics Hozzávalók:-1db Update Császárzsemle-2db tojás-1/2 avokádó-4db koktélparadicsom-reszelt gouda sajt ízlés szerint -kevés friss saláta-1tk vaj-só, bors ízlés szerint-kevés aranylenmag -Update Majonéz ízlés szerintElkészítés:A tojásokat felverjük, fűszerezzük. Egy tapadásmenetes serpenyőbe teszünk egy kevés vajat, majd beleöntjük a tojást. Ezután a kettévágott császárzsemlét rátesszük és mikor már kezd teljesen megsülni a tojás, akkor az egészet megfordítjuk. Rátesszük a reszelt sajtot, az avokádó és paradicsom szeleteket, majd a salátát és a tojásos széleket behajtva összehajtjuk a szendvicset. Kevés aranylenmaggal megszórjuk a tetejét és Update majonézzel tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

UNSERE REZEPTE AUF INSTAGRAM

Copyright © 2024 Update Market Zrt.

DE

EN